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<<當雨下不停時>>

今天去見臨床心理學家,她提醒了我很多。
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<<當雨下不停時>>

今天去見臨床心理學家,她提醒了我很多。

我的抑鬱、自殺、焦慮和邊緣性格(borderline personality disorder)指數持續高企。我的心靈病倒了,但是作為主人的我卻很無視它。

也許我應該好好立下決心,好好正視一下它們的存在?

想法不要那樣非黑即白,也要對自己和別人有合理的期望,更要練習一些與人溝通的基本技巧。

我在戰場上赤身露體,被魔鬼不斷地進攻,如何能夠在天色不會常藍的情況下站穩陣腳,將會是未來的挑戰。

然而,她提醒了我,定目標要夠小步子,暫時做不到的就不要做,先站穩找回信心才再穩步向前走,這樣才夠長遠。

除了工作和讀書,原來人可以有另類的生活方式。當雨下不停時,人需要放開自己所抓住的來休息,安竭過後再繼續走下去。


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這是個人分享專頁。想在出書<<擁抱快樂,告別抑鬱>>以後,繼續分享自己康復之路的點點滴滴。很想讓同路人知道,我們都不是孤獨一個人,也想透過多了解,減低大眾對精神病患者的標籤。有感動的話,請大家幫忙like和share出去,謝謝!
當雨下不停時,我們並不是孤獨一個人。邀請你與我們一起共舞,欣賞下雨天的可愛!
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